Progressive Muskelentspannung (nach Jacobsen)
Wohlbefinden und Gesundheit liegen im ausgewogenen Wechsel von Spannung und Entspannung. Sie lernen, einzelne Muskelgruppen, systematisch und stufenweise fortschreitend (progressiv) zu entspannen. Dadurch erleben Sie die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Verkrampfungen und Verhärtungen verschiedener Muskelbereiche lernen Sie leichter zu spüren und durch gezielte Übungen selbst zu lösen.
Nehmen Sie sich die Zeit und werden aktiv, besuchen Sie einen der PMR-Kurse und lernen Sie Ihren Körper besser kennen.
Termine / Preis
8 Einheiten á 90 Minuten /
100€ (Krankenkassenzuschuss möglich)
Bitte mitbringen: Decke, warme Socken, bequeme Kleidung
Eine Kursleiterqualifikation für eine Kostenbeteiligung nach §20 SGB V durch die Krankenkasse liegt vor,
so dass nach Teilnahme eines PMR-Kurses eine Kostenerstattung von den Versicherten selbst
bei der Krankenkasse beantragt werden kann.